فواید لیموی خشک چیست؟
لیموی سیاه یا خشک، همانطور که گفته می شود، یک ماده مغذی مهم برای بدن است و فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله:
کاهش بروز بیماری های قلبی
لیمو خشک محلی حاوی درصد زیادی پتاسیم است که برای تقویت عضله قلب مهم است، همچنین برای خلاص شدن از شر کلسترول مضر، تنظیم فشار خون و در نتیجه بهبود سلامت قلب عمل می کند.
سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
لامی خشک هضم غذا را بهبود می بخشد، اسهال را از بین می برد و پیش غذا است.
بدن را از سموم پاک می کند
لیمو خشک شما را از شر سموم و باکتری ها خلاص می کند و بدن را پاکسازی می کند، علاوه بر این به دلیل داشتن ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
این شامل طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای بدن است، مانند:
منیزیم
فسفر
ویتامین سی.
ویتامین دی.
اسید فولیک.
آمینو اسید.
کلسیم.
اهن.
برای خانم های بعد از زایمان مفید استچندین مطالعه نشان داده است که لیموی خشک به تسکین درد پس از زایمان کمک می کند و آن را با بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای مادر جبران می کند.
رهایی از اضافه وزن
لیمو سیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و فیبر در آن، نقش عمده ای در رهایی از مشکل افزایش وزن دارد، زیرا باعث افزایش احساس سیری و افزایش سرعت سوزش می شود.
فواید لیمو سیاه برای پوست
به روشن شدن رنگ پوست و خلاص شدن از اثرات برنزه کمک می کند.
می توانید لیمو را آسیاب کرده و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و ماسک پوستی درست کنید تا از آثار سوختگی و جای زخم خلاص شوید و رنگ پوست یکدست شود.
به دلیل وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در آن، درخشندگی و زیبایی پوست را باز می گرداند.
می توان از آن برای روشن کردن نواحی حساس استفاده کرد، اما ابتدا باید آزمایش انجام شود و به صورت داخلی اعمال نشود.
سایر مقالات توصیه شده:
